Pleine conscience pour les enfants et les adolescents

Pour qui?

Je propose deux cycles d'apprentissage de la pleine conscience, un pour les enfants (à partir de 8 ans) et un pour les adolescents. Les cycles s'adressent aux jeunes ayant des difficultés à gérer leur émotion et à gérer la douleur (maux de tête, maux de ventre, etc.). 

En quoi ça consiste?

Un cycle consiste en 8 ateliers d'1h30. Cet apprentissage a pour objectifs de développer les compétences suivantes:

  • Centrer l'attention sur le moment présent
  • Prendre conscience du corps
  • Reconnaître, explorer et accepter les émotions
  • Prendre de la distance par rapport aux pensées négatives
  • S’empêcher de réagir de façon impulsive sur le coup de l'émotion
  • S'engager consciemment dans des actions qui sont liées aux valeurs

En pratique

Les séances destinées aux enfants et adolescents s'organisent au Grand Hôpital de Charleroi, site Notre-Dame, consultation pédiatrique, les vendredis de 16h30 à 18h00

Deux entretiens avec l'animateur sont réalisés, un avant et le second après les ateliers. 

Pour plus d'informations, contactez le 0487/ 36 42 97 ou marie.michaux@ghdc.be

Prochain cycle?

Le prochain cycle s'adresse aux jeunes de 11 ans à 14 ans. Il se déroule les vendredis de 16h30 à 18h à la clinique Notre-Dame du Grand Hôpital de Charleroi. 

Dates: 
- 10 janvier 2020
- 17 janvier 2020
- 24 janvier 2020
- 31 janvier 2020
- 7 février 2020
- 14 février 2020
- 21 février 2020
- 6 mars 2020