Marie Michaux

Psychologue, psychothérapeute et certifiée en interventions psychologiques basées sur la pleine conscience

Programme d'entrainement à la pratique de la pleine conscience à Montigny-le-Tilleul et à Charleroi. 

Consultation psychologique individuelle à Charleroi (Montignies-sur-Sambre)

Qu'est-ce que la pleine conscience?


La Pleine Conscience (Mindfulness en anglais) est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant » (Kabat-Zinn, 2003).

Parfois, il arrive que nous soyons submergés par nos émotions et par ce qui se passe dans notre vie. Nous sommes peu présents à ce que nous faisons, notre esprit préoccupé par le passé ou le futur. On peut avoir l'impression de réagir et de fonctionner en pilote automatique et de finalement pas agir en fonction de nos valeurs et nos besoins. 

La pleine conscience est une pratique qui nous permet d'entrer en relation de manière différente avec notre propre expérience (ce que nous percevons avec nos 5 sens, nos sensations corporelles, nos pensées). Cette nouvelle attitude cultive la bienveillance, l'ouverture et le non-jugement.  

En pratique

Horaire

Programme d'entrainement à la pleine conscience pour les adultes:
Mardi de 18h à 20h

Programme d'entrainement à la pleine conscience pour les enfants et les adolescents:
Vendredi 16h30 à 18h

Adresse

Adulte: Rue de la Place, 4
6110 Montigny-le-Tilleul

Enfant-Adolescent: Grand Hôpital de Charleroi, site Notre-Dame

Tarif

Adulte
Tarif: 200 euros

Qui suis-je?

Marie Michaux, psychologue et psychothérapeute (UCL)
Certificat d'Université pleine conscience (Université Catholique de Louvain)
Formation en hypnose et techniques de communication spécifiques (Ulg, CHU Liège)

Interventions psychologiques

En plus du programme d'entrainement à la pleine conscience, je propose des consultations psychologiques individuelles en cabinet privé pour différentes problématiques. Intégrant psychothérapie cognitivo-comportementale, expérentielle centrée sur la personne, hypnose et pleine conscience, je choisis avec la personne les interventions correspondant le mieux à ses difficultés et ses préférences.